Cerca

Mercoledì 18 Gennaio 2017 | 00:38

Civita Castellana, nella scuola primaria sono arrivate le lezioni di yoga

I bambini si esercitano una volta a settimana. I piccoli si rilassano e riescono a gestire i propri stress ed emozioni

Civita Castellana, nella scuola primaria sono arrivate le lezioni di yoga

Presso il plesso di scuola primaria XXV Aprile si sta svolgendo un interessante quanto formativo corso di pratica yoga condotto dall'insegnante Lucia Principali. I bambini della classe seconda, per un'ora a settimana, imparano, distesi sui loro tappetini, le tecniche e le pratiche di questa antica disciplina indiana che aiuta a ristabilire l'equilibrio fisico e mentale, sviluppando maggiore consapevolezza. Lo Yoga è infatti flessibilità fisica, ma prima ancora mentale ed è particolarmente adatto ai bambini in ambito scolastico.
I bambini si rilassano e riescono a gestire i propri stress ed emozioni. I movimenti e le posizioni yoga inoltre promuovono uno sviluppo fisico armonico, correggendo errori posturali e favorendo le funzioni fisiologiche del corpo. Favorisce l'attenzione e quindi la consapevolezza di sé e delle proprie azioni. Lo Yoga aiuta a far emergere le potenzialità del bambino e la loro espressione; in questo senso lo Yoga educa (e-duca, conduce fuori) e non impartisce istruzioni o regole. Il silenzio e la concentrazione ottenuti e soprattutto l'attenzione al respiro, innescano un ascolto interiore originale, a cui il bambino si appassiona e da cui apprende a tutti i livelli.

Più letti oggi

il punto
del direttore